z tymi 450 mg to prawda. Jedna tabletka zadna tyle nie zawiera ale producenci polecaja jesc 2-3 a tam wlasnie bedzie cos kolo 450 mg. A co myslicie o MBE? Jedna tabletka ma 150 mg jonow magnezu Opakowanie 60 tab. - 17 PLN ja biore 2-3 przed snem + 1-2 zicnasy forte (ale mi sie po tym gdzies za mocno spi wogole sie moge obudzic :))
ej chlopaki jak wejsc na konto email jak sie zarejestrowalem na tej stronie to jaki jest adres pop3 czy cos takiego i zeby wejsc i muj emial to [email protected] i mam kot wwiem jaki jest to jak mam tam wejsc ten kot pop3 czy cos tekiego co? plz teraz odpowiedzcie ktos moje gg to 1542734 wyslij mi ktos plz odpowiedź
sory ale przejzalem cale vademecuum i nic tam nie ma o podskokachale oki juz pavlo mi powiedzial o co chodzi Zmieniony przez - andy13 w dniu 2004-11-16 19:38:30
[...] czy kazda deka powinna miec takie cechy? Czy po prostu jest to zalezne od firmy? Jesli tak to niech ktos napisze jak smakuja i czy szczypia w jezyk produkty innych firm. I jeszcze czy tesciu tez sie tym charakteryzuje? (pytam w razie gdybym mial tam tescia jakiegos to chociaz to bede bil) Zmieniony przez - Petryk88 w dniu 2009-04-17 16:01:53
[...] jak pije carbo+bialko to ok ~20g zwiekszaja mi sie zapotrzebowanie na bialko i ww czyli DT jest ok 184g B i ok 220ww czy moze tak byc ?? 3. graham to tez z biedronki jest polskie zboze czy jakos tak ,moze on byc ? do biedronki mam b.blisko i dlatego tam robie zakupy s.m.p.a mozesz zerknac Zmieniony przez - ShawNs w dniu 2011-07-11 15:55:34
a ja pakuje przy Iron Maiden kwestia to co kto lubi ja np nie lubie techno i takich tam i mi sie zle przy tym cwiczy a przy dzwiekach gitar elektrycznych mnie energia rozpiera
Jeżeli chodzi o szanse obu zawodników: Atutami Wanda są napewno - kolana i techniki bokserskie, parter też niejest jego słabą stroną, ale Nog jest (niestety - jak dla mnie) lepszym grapplerem niż Waldek. Wand jest strasznie wszechstronnym i myślącym w ringu fighterem i potrafi uderzać z niemalże każdej pozycji. Zaletą jest też również agresywność [...]
Wydaje mi się, że taekwondo jest pomiędzy tymi dwoma stylami, które wymieniłaś. Uważam, że kickboxing też jest świetny dla dziewczyny, ale jeśli czułabyś, że jest tam za "twardo", to jednak polecam taekwondo. Wszytsko zależy od sekcji i trenera, więc przejdź się na pare różnych treningów, różnych styli i wybierz, to co Ci się bardzij [...]
[...] brac: kreatyna po obudzeniu sniadanko: platki owsiane + chleb z bialym serem po 1 trening silowym:odrazu 50 gr gainera a 40 min pozniej ryz z tunczykiem i banany obiad jaki tam mama zrobi:) po 2 treningu: 50 gram gainera i cos jescze ale nei wiem co:) to juz bedzie kolacja i przed snem 30 gram bialka ovopol napsizcie jakeis uwagi plissssssssss
Witaj, wydaje mi się dobrym rozwiązaniem jest trening gimnastyczny. http://www.sfd.pl/Building_the_Gymnastic_Body_ebook-t558483.html Tam masz wszystko opisane dokładnie co i jak. Do tego porządnie i zdrowo się odżywiaj a siła i masa wzrośnie na pewno. Osobiście też Ci odradzam na razie trening który zaproponował pawkomnet1 bo bez odpowiedniego [...]
E tam wy nzaraz do lekarza czarny rynek itp " dzień dobry proszę pani trener polecił mi zastrzyki z B12 - naprawdę to nie pomaga ale nie szkodzi?? to ja mimo wszystko bym spróbował- poprosze 2 pudełka po 5 ampułek proszę 12 złtych (1 szt 6 zł) Dziękuje bardzo " Po co przepłacać? A na poważnie to pomaga na wytrzymałość o masie [...]
bardziej mi chodziło o to ze rabaty 10% sa często, a mikołaja czy tam śniezynke który/a jest raz w roku możnaby dac te 20/30% , hohoho odezwał sie ten co kase bije, nie kazdy jest tak kasiasty i radzi sobie jak może...
[...] Ci da siłę właśnie zmieniam trening z pomoc wskazuwek od trenera z miejscowej siłowni nie wiem o jaką siłę Ci chodzi i co dokładnie trenujesz... chodzi mi o trening na poprawe siły z tej strony - http://www.kulturystyka.pl/atlas/ a profilu nie uzupełniałem od jakiegoś czasu teraz mam już 15 lat i wyciskam troszeczke więcej niż tam jest podane
http://www.sfd.pl/temat251742-strona2/ gosc o nicku Oegnus. ja byłem tam tylko raz i trudno mi oceniać na tej podstawie. Trening konkretny, choć wolałbym, zeby trener nieco bardziej kontrolował, co się dzieje na macie. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-04-25 11:06:05
No to wejze nie pij na krecie. Ja tam pije wode samą po jedzieniu i nic mi nie jest nic zlego nie zauwazylem, a posilki jem regularnie. Gdyby tak człowiek podchodził serio do wszystkiego co tu ludzie opisują to by sie wykończył przy treningu siłowym !!!
miasto Kalisz a klub do którego mam zamiar uczęszczać podałem na pierwszej stronie. myślę że tam warunki na to są,,a wiadomo umieć chce sprowadzać do parteru bo raczej w razie kłopotów nikt mi się nie rzuci sam na glebę,żebym mógł mu założyć jakaś dźwignie,,, a jak myślicie czy wejścia w parter (czyli by złapać kogoś za nogi i wywrócić) nie jest [...]
Doszło wszystko dzisiaj, ładnie zapakowane,duzy + dla sfd :) Tylko zastanawiam sie jak brac tego SAW'a. Bo cwicze tak ok 19,czasem 20, wiec do 21 okolo mi schodzi trening czasami. A spac chodze ok. 24-1, czy bedzie mialo to jakis negatywny wplyw na spanie? Bo z tego co pisze na puszce to sklad ma dosc silny. Tam tez pisze ze 1-3 miarek, wiec chyba [...]
[...] zadnej rehabilitacji na ta reke nie mial... Nie skarzyl sie on rowniez na bol podczas cwiczen, ale jednak ta lewa reke ma znacznie slabsza. Wiec, jesli chodzi o bica czy trica to hantlami, to rozumiem, ale co z np plecami i klata? jakie cwiczenia powinien robic a jakich absolutnie nie? to wazne, bo lepiej zeby mu cos tam ponownie nie peklo... ;P
Rudy Bocian...
